经期拉肚子怎么调理

时间:2020-07-23 15:28来源:未知作者:admin点击:

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在经期拉肚子是很多女性都会出现的一种问题。当然,经期的抵抗力是比较低下的,因此在经期,是不建议大家采取药物治疗的方式来缓解拉肚子的症状的。而食疗方法就是一种既安全又有效的缓解经期拉肚子现象的方法。那么,哪些食物可以缓解经期腹泻呢?下面将对此进行推荐! 专家指出,女性经期缺血,需要补血,可以多喝点红糖水。红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效。 中国的草药书籍“本经”中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱,食欲不借卵试管费用是多少 振,或气血不足,体虚乏力;心脾血虚,失眠健忘,惊悸不安。 生理期,女性朋友们会流失大量的血液,因此,需要及时补充营养,多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径,但是,值得注意的是,生理期只能吃温热的水果,例如桃子、樱桃等等,而寒性的水果,像西瓜、香蕉、国内正规助孕医院梨都是坚决不能碰的,如果不注意的话,只会加重腹部的负担,导致腹泻。 专家称,食物纤维可以软化分解大便,促进肠蠕动,能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中,多摄入纤维丰富的食物,有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象,中国助孕机构排名能有效缓解经期的不适。 早睡,不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。 谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。 每晚泡脚借卵试管费用是多少。脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。 中国正规规孕机构
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